Tag Archives: vegan

Meniul Saptamanii 19 – 23 iunie 2023

Meniul Săptămânii

19 – 23 iunie 2023

Primești în fiecare zi mâncarea pentru prânz, gustare sănătoasă și cină.

Vreau și eu

Luni

Prânz

Supă cremă de mazăre cu praz

300 g

mazăre, dovlecel, apio, praz, ulei de măsline, sare gema.

Paste gluten free cu roșii uscate și măsline kalamata

300 g

paste din porumb, dovlecel, zucchini, porumb, spanac, măsline kalamata bio, roșii uscate, ulei de măsline, sare gema, drojdie inactivă*, usturoi, susan negru*.

Gustare

Budincă de mei cu fructe de pădure

150 g

mei, nucă de cocos, fructe de pădure congelate*, susan*, miere, scorțișoară 

Cină

Ratatouille cu brânză feta

250 g

dovlecel, zucchini, ardei, sos de roșii, cartofi dulci, brânză feta, semințe de dovleac, ulei de măsline, sare gema, busuioc, oregano, chimen.

Comand Luni

Marți

Prânz

Supă de legume cu tăiței

300 g

morcovi, pătrunjel, pastarnac, telină*, dovlecel, zucchini, ardei, paste din grâu*, ulei de măsline, sare gema.

Sau

Supă de legume cu pui

270 g

morcovi, pătrunjel, păstârnac, telină*, dovlecel, zucchini, ardei, pui bio, ulei de măsline, sare gema.

Mâncare de fasole verde cu hrișcă

300 g

fasole verde congelată rapid, hrișcă, sos de roșii, cartofi dulci, morcovi, ardei, semințe de floarea soarelui, semințe de susan*, ulei de măsline, usturoi, drojdie inactivă*, sare gema.

Gustare

Flipjack cu migdale

100 g

ovăz*, banane, măr, curmale, miere, migdale*, scorțișoară, vanilie bio.

Cină

Pateu de floarea soarelui cu roșii uscate

300 g

semințe de floarea soarelui, pâine cu maia (făină integrală grâu*, maia*, sare), sfeclă, roșii uscate, măsline kalamata, ulei de măsline, busuioc, drojdie inactivă*, usturoi, lămâie, sare gema.

Comand Marți

Miercuri

Prânz

Supă cremă de legume coapte

300 g

cartofi dulci, morcovi, țelină*, pătrunjel, păstârnac, ardei, dovlecel, ulei de măsline, sare gema, semințe de susan*.

Chilli vegetarian cu mei

300 g

fasole roșie, mei, sos de roșii, cartofi dulci, ardei, morcovi, semințe de floarea soarelui, avocado, ulei de măsline, sare gema, boia dulce, oregano.

Gustare

Brownie cu afine

80 g

făină integrală grâu*, banane, nucă de cocos, ulei de cocos bio, miere bio, zahăr din cocos bio, afine, carob bio, praf de copt bio.

Cină

Chifteluțe de quinoa cu muștar

250 g

quinoa alba, morcovi, dovlecel, ou bio*, semințe de muștar*, caju*, drojdie inactivă*, usturoi, ulei de rapiță, lămâie, miere bio, turmeric, busuioc, oregano, măghiran.

Comand Miercuri

Joi

Prânz

Supă asiatică de ciuperci

350 g

champignon brun, ardei, zucchini, morcovi, țelină*, păstârnac, nucă de cocos, ulei de măsline, sare gema, oregano, pătrunjel.

Tocăniță de legume cu carne de vită

300 g

cartofi dulci, morcovi, țelină*, pătrunjel, păstârnac, nucă de cocos, caju*, orez, carne de vită halal, sos de roșii, usturoi, ienibahar, piper, ulei de măsline, sare gema.

Sau

Linte cu piure de legume

300 g

cartofi dulci, morcovi, țelină*, pătrunjel, păstârnac, nucă de cocos, caju*, orez, linte roșie, susan*, usturoi, ienibahar, piper, ulei de măsline, sare gema.

Gustare

Tapioca cu topping de fructe de pădure

150 g

tapioca, nucă de cocos, orez, caju*, fructe de pădure congelate, miere bio, vanilie bio.

Cină

Varză a la Suflet în Bucate

300 g

varză, morcovi, paste din grâu*, susan*, ulei de măsline, sare gema, drojdie inactivă*, boia, piper.

Comand Joi

Vineri

Prânz

Supă cremă de țelină

300 g

țelină*, cartofi, pătrunjel, păstârnac, dovlecel, nucă de cocos, ulei de măsline, sare gema.

Risotto cu mazăre și zucchini + spanac

350 g

orez integral bio, mazăre, zucchini, spanac, caju*, drojdie inactivă*, lămâie.

Gustare

Tăiței cu migdale și miere

150 g

paste din grâu*, migdale*, miere bio, nucă de cocos, ulei de cocos bio, scorțișoară.

Cină

Salată de paste cu sfeclă coaptă

300 g

paste integrale grâu*, sfeclă, morcovi, măsline, ceapă verde, semințe de dovleac, porumb, ulei de măsline, lămâie, sare gema.

Comand vineri
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de el.
Deschide conversatia
1
Ai nevoie de ajutor?
Salutare 👋
Putem sa te ajutam cu ceva?